Haptotherapie en coaching in Oosterbeek

 

Je kan bij mij terecht voor coaching en haptotherapie. Haptotherapie is geschikt bij verschillende klachten: Als je het gevoel hebt steeds tegen hetzelfde probleem aan te lopen, je niet voldoende uit jezelf kan halen, je je overbelast voelt, je weer wil genieten van het leven, als je meer ruimte voor jezelf in wil nemen en je dingen wilt veranderen, maar je weet niet hoe.

Ook lichamelijk klachten als hoofdpijn, rugpijn, hyperventilatie, slapeloosheid en maagpijn zijn maar enkele voorbeelden. Vaak staan deze klachten niet op zichzelf, maar hebben zij een onderliggende oorzaak. Het zijn symptomen, signalen waarmee het lichaam aangeeft dat er iets aan de hand is.

Mensen die geen klachten hebben maar geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei en ontwikkeling zijn ook van harte welkom.

Haptotherapie of coaching kan je helpen om beter en evenwichtiger om te gaan met gebeurtenissen en ervaringen van alledag en de niet-alledaagse, grote uitdagingen van het leven.

Werkwijze haptotherapie en coaching

Haptotherapie onderscheidt zich door niet alleen op het denken te richten, maar ook op het gevoel en de beleving. In de haptotherapie leer je voelen met je hele lijf en hoe je denken en manier van bewegen hier invloed op heeft. Het maakt je bewust van je vermogens om jezelf te zijn en jezelf te ervaren hoe je bent. In contact met de ander ontdek je hoe je reageert, ook in het dagelijks leven.

Gevoelsbeleving

Haptotherapie bestaat daarom naast het voeren van gesprekken ook uit ervaringsoefeningen waarin voor jou heel herkenbare patronen zichtbaar worden. De gevoelsbeleving speelt een belangrijke rol. Wat voel je en hoe reageer je vanuit deze gevoelens? Hoe ga je vanuit deze belevingen om met jezelf, maar ook met de ander? Door deze ervaringen in het hier en nu te vertalen naar het dagelijks leven wordt het makkelijker om signalen te herkennen en te gebruiken.

Keuzemomenten

Ik leg de nadruk op de kwaliteiten van jouw patronen. Jij doet je dingen niet voor niets op jouw eigen manier. Soms kan het zijn dat jouw manier van de dingen aanpakken niet (meer) passend is en kun je er last van krijgen. Je ontdekt door ervaringsoefeningen of je het ook anders kan doen. Dit biedt keuzemomenten. Momenten waarop je bewust kiest tussen een vertrouwde en een nieuwe beweging.

'Ik leg de nadruk op de kwaliteit van jouw patronen. Jij doet de dingen niet voor niets op jouw eigen manier'

Esther Diaby

Mijn belangrijkste uitganspunten

Ontwikkelingsgericht

De nadruk ligt op je kracht en kansen om je als mens verder te ontwikkelen. Ik spreek je aan op inzicht in jouw mogelijkheden waardoor meer keuzevrijheid ontstaat.

Authenticiteit

Klopt je gevoel van binnen met wat je naar buiten toe uitdraagt? Ik vind het belangrijk om vanuit authenticiteit te ontwikkelen in plaats van trucjes aan te leren.

Transparantie

Ik sta voor een open en heldere communicatie. Tijdens onze gesprekken ben ik nieuwsgierig  naar jou en daag ik je uit om te ontdekken wat er echt in jou omgaat.

Duur coachingstraject of haptotherapie

Het traject begint met een intake van ongeveer drie sessies.

De eerste keer maken wij kennis met elkaar en spreken we wederzijdse verwachtingen uit. Na de derde sessie bekijken we of jij je hulpvraag nog wilt bijstellen en binnen welke periode je jouw doelen wil bereiken. Dit leggen we vast in een behandelovereenkomst en hiermee gaan we aan de slag. Om de zoveel tijd evalueren we of we nog op de goede weg zijn.

Soms heb je voldoende aan vier sessies en soms aan tien. Een gesprek duurt maximaal een uur. 

Globaal bestaat een traject uit 4 fasen:
1. Een intakegesprek waarbij de gewenste verandering, de verwachting
en het doel van het traject worden besproken.
2. Het verkennen van de gewenste verandering en ontdekken van nieuwe mogelijkheden door een gesprek over ervaringsgerichte situaties.
3. Het in praktijk brengen van de gewenste verandering.
4. Eindevaluatie waarin we overleggen of doorgaan met het traject wenselijk is of een adequate verwijzing meer passend is..

Als maatschappelijk werker had ik behoefte aan verdieping in mijn vakgebied. Ik wilde vooral concreter en meer resultaatgericht werken. Mijn carrière in de hulpverlening verruilde ik voor een baan als beleidsmedewerker in het sociaal domein bij een gemeente. Het werken met mensen bleef kriebelen en ik startte met de post-HBO opleiding Haptotherapie. Dit bleek het antwoord op mijn zoektocht. Haptotherapie is een concrete vorm van therapie: In een gesprek vertel je hoe het met je gaat en waar je tegenaan loopt. Daarnaast ontdek je door ervaringsgerichte oefeningen hoe je voelt en reageert op situaties en in relatie met de ander. Denken, voelen en doen dus. 

Ik volgde de opleiding tot haptotherapeut bij het Instituut voor Toegepaste Haptonomie in Nijmegen. Ik ben gecertificeerd haptonomisch counselor en haptotherapeut. 

Uit eigen ervaring weet ik hoe druk het leven kan zijn. Je persoonlijke ontwikkeling en de afstemming binnen je relatie, je gezin en werk vragen continue om het maken van keuzes. Dat wil niet zeggen dat ik weet wat goed voor jou is, maar ik kan je wel helpen om dat voor jezelf te ontdekken.

Mijn begeleiding kenmerkt zich door sturing op inzicht in mogelijkheden en zelfstandigheid. Ik geloof dat je zelf richting kan geven aan je leven, op jouw tempo en in jouw tijd. Ik luister naar de ander zonder oordeel over goed of fout.

Training en workshop

Naast het werk vanuit mijn praktijk bied ik samen met Anneke Thuijs, website www.annekethuijs.nl , trainingen en workshops aan op locatie. 

Tijdens de workshop gaat het om doen, ervaren en bewustwording van wat er in je lijf en je emoties gebeurt in verschillende dagelijkse situaties. Centraal in onze benadering is de gevoelsbeleving. Ervaring en inzicht in de rol die gevoelens spelen, geeft immers een impuls aan persoonlijke ontwikkeling en helpt bij het verhelderen van communicatie en samenwerkingsvormen. 

Een training is vooral geschikt voor teams. In een training werken wij aan bewustwording: Hoe gaan we met elkaar om? Wat gaat goed en wat is nog lastig? Waar willen we als team naar toe? Al doende leert men en aan de hand van wat we tegenkomen stellen we gezamenlijk doelen op.

Kosten

Wij stellen in een gesprek gezamenlijk vast wat de vraag is, hoeveel tijd er beschikbaar is en welk thema het meest aanspreekt. Het aanbod stemmen wij zo goed mogelijk af op de wensen die er zijn. Naar aanleiding van het gesprek bieden wij een vrijblijvende offerte op maat aan.

Tarief en zorgverzekering

De kosten voor individuele begeleiding zijn € 75,00 per uur. Voor studenten en mensen met een laag inkomen hanteer ik een aangepast tarief. Een verwijzing is niet nodig.

Als NFG-hulpverlener ben ik geregistreerd in de vakgroep VPMW en in het RBCZ/TCZ register. Dit betekent dat de zorgverzekeraar haptonomische begeleiding mogelijk vergoedt vanuit de aanvullende verzekering. De kosten gaan niet van je eigen risico af.

Afspraken die minder dan 24 uur van tevoren worden afgezegd, breng ik in rekening.

Ik ben oprecht geïnteresseerd en nieuwsgierig naar wat jou beweegt.

Haptotherapie en coaching in Oosterbeek

Registratienummer Nederlandse Federatie Gezondheidszorg 8711 – AGB code 90104545 – RBCZ/TCZ licentienummer18001R

Bankrekeningnummer NL27RABO0325056560 – KVK 68980930

Praktijkruimte bij PMC in Beweging Wilhelminastraat 19 6862 HA Oosterbeek

Privacyverklaring

‘Je mag zijn zoals je bent,

om te worden wie je bent,

maar nog niet kunt zijn,

en je mag het worden

op jouw manier en in jouw tijd.’

             Anna Terruwe